Category : 아보카도 요리

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 모두를 위한 간식 한 그릇 레시피

17 1월 , 2018,
뉴질랜드 아보카도
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뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

마지막 주제!

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“모두를 위한 간식 한 그릇 레시피”

간식으로 틈틈이 채우는 건강!

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아이도 엄마도, 직장인과 학생들도

다함께 즐길 수 있는 모두를 위한 간식 한 그릇 레시피!

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열네번 째 그릇, 아보카도 참치 무스비

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열다섯번 째 그릇, 아보카도 연어 군함말이 초밥

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그리고 마지막 그릇, 아보카도 닭가슴살 컵밥

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오늘 마지막으로 알려드린, 모두를 위한 간식 한그릇 레시피의

든든한 간식들로 하루를 충전해보는건 어떨까요?

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그동안, 한 그릇 레시피를

사랑해 주셔서 감사합니다.

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with ♡ @heejung___

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다음 시즌!

더 건강하고 맛있는 레시피로

돌아올게요!

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 연말 프리미엄 파티 건강하지만 특별한 한 그릇 레시피

1월 , 2018,
뉴질랜드 아보카도
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뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

그 네번째 주제!

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“연말 프리미엄 파티, 건강하지만 특별한 한 그릇 레시피”

한 해를 정리하는 연말

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특별한 연말엔 어떤 레시피가  어울릴까요?

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열번 째 그릇, 아보카도 터널 샌드위치

(바게트 샌드위치)

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열한번째 그릇, 아보카도 리스 샐러드

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열두번째 그릇, 아보카도 참치 카나페

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열세번째 그릇, 아보카도 베이글 삼드위치

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연말엔 사랑하는 사람들과

건강하지만 특별한 한 그릇 레시피로 행복을 채워보세요!

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with ♡ @heejung___

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 겨울나기 건강한 영양식 한 그릇 레시피

1 12월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
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뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

그 세번째 주제!

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“겨울나기 건강한 영양식 한 그릇 레시피”

매서운 바람이 부는 겨울, 미리 챙기는 건강!

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더 추운 겨울이 오기 전에 뉴질랜드 아보카도

영양식 한 그릇으로 영양을 채워보는 건 어떨까요?

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일곱 번째 그릇, 아보카도 볶음밥

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여덟 번째 그릇, 아보카도 삼색 소보루 덮밥

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아홉 번째 그릇, 아보카도 피자

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건강한 영양식 한 그릇 레시피로

올 해 겨울은 건강하게 그리고 맛있고 든든하게!

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with ♡ @heejung___

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피

31 10월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
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안녕하세요!

뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피! 

두 번째 주제를 들고 왔습니다!

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뉴질랜드 아보카도와 균형을 맞출 한 그릇 레시피 그 두 번째 주제

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“가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피”

건강한 한 그릇, 항상 내 곁에서 힘이 되어주는

가족과 함께하고 싶은 마음 아닐까요?

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가족과 모여서 건강한 한 그릇으로 따뜻한 시간 보내시는 건 어떨까요?

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네 번째 그릇, 아보카도 퀘사디아

*재료*

아보카도, 또띠아, 토마토, 양파, 레몬즙, 치즈(슬라이스 or 모짜렐라)

소금, 후추, 올리브 오일

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다섯 번째 그릇, 아보카도 샐러드 김밥

*재료*

아보카도, 현미밥, 김, 어린잎·쌈채소

소금, 깨

TIP, 상큼한 과일 드레싱 소스 or 간장소스

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여섯 번째 그릇, 아보카도 부추전

*재료*

아보카도, 부추, 부침가루, 물

올리브유, 소금, 햄프씨드

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이번 레시피는 특별히 영상으로 만나보세요!

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오늘 알려드린

가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피로 맛있는 식사와

그동안 나누지 못했던 따뜻한 시간이 되시기를 바라며

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with ♡ @heejung___

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피

25 10월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
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안녕하세요!

새 시즌으로 돌아온 뉴질랜드 아보카도! 모두 소식은 들으셨겠죠~?

앞으로 새 시즌 동안 여러분께

뉴질랜드 아보카도를 더 건강하고, 맛있게 먹을 수 있는 레시피들을 소개해 드리려고 합니다!

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‘한 그릇 음식’ 에는 모든 영양소가 알맞게 들어있다고 하죠.

그래서 준비한 뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

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골고루 영양을 갖춘 한 그릇 레시피와

뉴질랜드 아보카도로 완벽한 균형의 프리미엄 라이프를 완성해 봐요!

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NEW SEASON,

뉴질랜드 아보카도와 균형을 맞출 한 그릇 레시피 그 첫번째 주제

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“가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피” 

바쁘게 보내는 하루들을 지나 맞이한 주말 오전

한 그릇이지만 건강하고, 가볍게 !

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첫 번째 그릇,  아보카도 버거

*재료*

아보카도, 훈제연어, 자색양파, 어린잎채소, 슬라이스 치즈

햄프씨드, 크러쉬드 페퍼

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두 번째 그릇,  아보카도 프리타타

*재료*

아보카도, 방울토마토, 크래미, 느타리버섯, 계란

올리브유, 소금, 햄프씨드, 크러쉬드레드페퍼

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세 번째 그릇,  아보카도 오니기라즈

*재료*

아보카도, 김, 밥, 파프리카, 크래미, 슬라이스 치즈

참기름, 깨, 소금

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상쾌한 주말, 가벼운 아보카도 브런치로 기운 충전 어떠세요?

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이번 시즌은 ‘한 그릇 다이어트 레시피’의 저자 최희정님과 함께 합니다.

앞으로 많은 기대 부탁드립니다~♡

 

[이벤트] Yum-Yum 아보카도 이유식 만들기

20 12월 , 2016,
nzavocado
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15 comments

아보카도는 부드러운 식감을 가지고 있어 아기 첫 이유식 재료로 쓰기에 너무 좋아요. 소중한 우리 아기를 위해 건강한 이유식, #뉴질랜드아보카도로 해보세요! 이유식을 하고 계신 분들, 혹은 이유식을 앞두고 있는 예비맘님들 아래 아보카도브로컬리 퓨레 레시피를 보신 후 간단한 소감을 댓글에 남겨주세요. 베스트셀러 이유식책 #마더스고양이#아기가잘먹는이유식은따로있다_간식편 을 선물로 드립니다~!! 육아맘 친구에게 선물하실 분들도 참여가능해요~

#뉴질랜드아보카도 #이벤트 #아보카도이유식 #nzavocado #아보카도#avocado #이유식 #국민이유식책 #따로있다#마더스고양이#41만부

★ 참여 방법 :
1. 아보카도브로컬리 퓨레 레시피를 보고 좋아요! 한 후 레시피에 대 한 소감을 간단히 댓글에 달면 응모완료!
2. 친구에게 선물하실 분은 레시피를 보고 좋아요! 한 후(@선물받을 친구이름)하여 댓글을 달면 응모완료!
★ 당첨 확률 높이는 Tip:
공유와 @친구태그로 이벤트 내용을 널리 알려 주시면 당첨 확률 UP!
★ 참여기간:  12.19(월) 부터 12.25(일) 까지
★ 당첨자발표:  12.26(월), 페이스북 게시 및 개별연락
★ 당첨경품:  ‘아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다_간식편’ 도서 1권

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뉴질랜드 아보카도 스무디

1 1월 , 2016,
nzavocado

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재료
· 뉴질랜드 아보카도 2개
· 플레인 요구르트 1팩
· 매실청 4큰술
· 얼음 1컵
· 소금 약간
조리법
1. 뉴질랜드 아보카도 껍질과 씨를 제거 합니다.
2. 믹서에 모든 재료를 넣고 갈아서 완성!

smoothie_1
smoothie_2

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