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[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피

31 10월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
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안녕하세요!

뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피! 

두 번째 주제를 들고 왔습니다!

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뉴질랜드 아보카도와 균형을 맞출 한 그릇 레시피 그 두 번째 주제

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“가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피”

건강한 한 그릇, 항상 내 곁에서 힘이 되어주는

가족과 함께하고 싶은 마음 아닐까요?

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가족과 모여서 건강한 한 그릇으로 따뜻한 시간 보내시는 건 어떨까요?

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네 번째 그릇, 아보카도 퀘사디아

*재료*

아보카도, 또띠아, 토마토, 양파, 레몬즙, 치즈(슬라이스 or 모짜렐라)

소금, 후추, 올리브 오일

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다섯 번째 그릇, 아보카도 샐러드 김밥

*재료*

아보카도, 현미밥, 김, 어린잎·쌈채소

소금, 깨

TIP, 상큼한 과일 드레싱 소스 or 간장소스

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여섯 번째 그릇, 아보카도 부추전

*재료*

아보카도, 부추, 부침가루, 물

올리브유, 소금, 햄프씨드

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이번 레시피는 특별히 영상으로 만나보세요!

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오늘 알려드린

가족과 함께하는 건강한 한 그릇 레시피로 맛있는 식사와

그동안 나누지 못했던 따뜻한 시간이 되시기를 바라며

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with ♡ @heejung___

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피

25 10월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
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안녕하세요!

새 시즌으로 돌아온 뉴질랜드 아보카도! 모두 소식은 들으셨겠죠~?

앞으로 새 시즌 동안 여러분께

뉴질랜드 아보카도를 더 건강하고, 맛있게 먹을 수 있는 레시피들을 소개해 드리려고 합니다!

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‘한 그릇 음식’ 에는 모든 영양소가 알맞게 들어있다고 하죠.

그래서 준비한 뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

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골고루 영양을 갖춘 한 그릇 레시피와

뉴질랜드 아보카도로 완벽한 균형의 프리미엄 라이프를 완성해 봐요!

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NEW SEASON,

뉴질랜드 아보카도와 균형을 맞출 한 그릇 레시피 그 첫번째 주제

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“가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피” 

바쁘게 보내는 하루들을 지나 맞이한 주말 오전

한 그릇이지만 건강하고, 가볍게 !

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첫 번째 그릇,  아보카도 버거

*재료*

아보카도, 훈제연어, 자색양파, 어린잎채소, 슬라이스 치즈

햄프씨드, 크러쉬드 페퍼

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두 번째 그릇,  아보카도 프리타타

*재료*

아보카도, 방울토마토, 크래미, 느타리버섯, 계란

올리브유, 소금, 햄프씨드, 크러쉬드레드페퍼

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세 번째 그릇,  아보카도 오니기라즈

*재료*

아보카도, 김, 밥, 파프리카, 크래미, 슬라이스 치즈

참기름, 깨, 소금

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상쾌한 주말, 가벼운 아보카도 브런치로 기운 충전 어떠세요?

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이번 시즌은 ‘한 그릇 다이어트 레시피’의 저자 최희정님과 함께 합니다.

앞으로 많은 기대 부탁드립니다~♡

 

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