Tag Archives: 초밥

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 모두를 위한 간식 한 그릇 레시피

17 1월 , 2018,
뉴질랜드 아보카도
,
No Comments

뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

마지막 주제!

.

.

“모두를 위한 간식 한 그릇 레시피”

간식으로 틈틈이 채우는 건강!

.

아이도 엄마도, 직장인과 학생들도

다함께 즐길 수 있는 모두를 위한 간식 한 그릇 레시피!

.

.

열네번 째 그릇, 아보카도 참치 무스비

.

.

.

.

열다섯번 째 그릇, 아보카도 연어 군함말이 초밥

.

.

.

.

그리고 마지막 그릇, 아보카도 닭가슴살 컵밥

.

.

오늘 마지막으로 알려드린, 모두를 위한 간식 한그릇 레시피의

든든한 간식들로 하루를 충전해보는건 어떨까요?

.

.

그동안, 한 그릇 레시피를

사랑해 주셔서 감사합니다.

.

with ♡ @heejung___

.

다음 시즌!

더 건강하고 맛있는 레시피로

돌아올게요!

[NEW ZEALAND AVOCADO 한 그릇의 건강] 가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피

25 10월 , 2017,
뉴질랜드 아보카도
,
No Comments

안녕하세요!

새 시즌으로 돌아온 뉴질랜드 아보카도! 모두 소식은 들으셨겠죠~?

앞으로 새 시즌 동안 여러분께

뉴질랜드 아보카도를 더 건강하고, 맛있게 먹을 수 있는 레시피들을 소개해 드리려고 합니다!

.

‘한 그릇 음식’ 에는 모든 영양소가 알맞게 들어있다고 하죠.

그래서 준비한 뉴질랜드 아보카도의 건강한 한 그릇 레시피!

.

골고루 영양을 갖춘 한 그릇 레시피와

뉴질랜드 아보카도로 완벽한 균형의 프리미엄 라이프를 완성해 봐요!

.

.

NEW SEASON,

뉴질랜드 아보카도와 균형을 맞출 한 그릇 레시피 그 첫번째 주제

.

“가볍게 즐기는 브런치 한 그릇 레시피” 

바쁘게 보내는 하루들을 지나 맞이한 주말 오전

한 그릇이지만 건강하고, 가볍게 !

.

.

첫 번째 그릇,  아보카도 버거

*재료*

아보카도, 훈제연어, 자색양파, 어린잎채소, 슬라이스 치즈

햄프씨드, 크러쉬드 페퍼

.

.

두 번째 그릇,  아보카도 프리타타

*재료*

아보카도, 방울토마토, 크래미, 느타리버섯, 계란

올리브유, 소금, 햄프씨드, 크러쉬드레드페퍼

.

.

세 번째 그릇,  아보카도 오니기라즈

*재료*

아보카도, 김, 밥, 파프리카, 크래미, 슬라이스 치즈

참기름, 깨, 소금

.

.

상쾌한 주말, 가벼운 아보카도 브런치로 기운 충전 어떠세요?

.

.

이번 시즌은 ‘한 그릇 다이어트 레시피’의 저자 최희정님과 함께 합니다.

앞으로 많은 기대 부탁드립니다~♡

 

뉴질랜드 아보카도 묵은지 초밥

1 1월 , 2016,
nzavocado

No Comments
뉴질랜드 아보카도의 부드럽고 담백한 맛과 잘씻어 참기름에 버무린 묵은지의 맛이 어우러진 초밥입니다.
김밥, 롤, 생선초밥 등의 다양한 형태로 만들 수 있습니다.
재료
· 뉴질랜드 아보카도 1개
· 밥 2공기
· 밥 양념: 설탕 2큰술+ 식초2큰술+ 소금 약간
· 묵은지 200g
· 묵은지 양념: 다진마늘 약간 + 참기름 2큰술
· 김 2장
조리법
1. 뉴질랜드 아보카도는 씨와 껍질을 제거한 후 얇게 저며주세요.
2. 묵은지는 길게 자른 후 묵은지 양념에 버무려두고 김은 길이로 길게 잘라줍니다.
3. 밥은 양념을 해서 손으로 쥐어 초밥 모양을 만듭니다.
4. 밥 위에 양념한 묵은지와 뉴질랜드 아보카도를 올리고 김으로 띠를 둘러 완성!
sushi_1
sushi_2

sushi_3

맨 위로 ▲